Ссылка на сайт Министерства культуры города Москвы
Facebook иконка В Контакте иконка youtube иконка instagram иконка послать письмо кнопка помощь SOS переключение в режим для слабовидящих

Вернуться на предыдущую страницу

Кружок: Танцевальная фитнес-программа "ZUMBA"
(Возраст: 14+ лет / Место занятий: "На Ермолова")

Zumba® – это танцевальная фитнес-программа на основе латиноамериканских и мировых ритмов, популярная по всему земному шару.
Наши занятия веселые, простые и эффективные! Вам не надо быть профессиональным танцором - Вы лишь повторяете движения за инструктором. Занятия по программе Zumba® создают фитнес-нагрузку на мышцы всего тела и позволяют сжигать до 1000 калорий за одно занятие. Они проходят в формате танцевальной вечеринки, и Вы не заметите, как пролетело время.
Занятия проводит лицензированный инструктор ZUMBA® GOLD, прошедший профессиональную подготовку у международных специалистов и является членом международной Сети инструкторов ZUMBA® , Варюхина Татьяна.
Мы предлагаем:
• Фитнес – программу Zumba® Toning (комплексная тренировка, объединяющая в себе кардио упражнения, атлетические упражнения, упражнения на баланс и растяжку) – для возраста 18+
• Фитнес - программу Zumba® Gold (для людей более старшего возраста, для людей, которые восстанавливаются после болезней - в общем, всем тем, кому противопоказанны большие физические нагрузки, но кто молод душой и мечтает танцевать под зажигательные ритмы Zumba (r) – для возраста 50+ .ZUMBA® GOLD понравится всем без исключения: как женщинам, так и мужчинам!

Задачи программы:
1. Поддержание здорового образа жизни.
2. Поднятие настроения.
3. Развитие гибкости и растяжки.
4. Способствование сжиганию максимального количества калорий.
5. Укрепление сердечнососудистой системы и поддержание общего тонуса мышц.

Великолепное настроение и наполненность энергией - результат каждого занятия!

Запись и расписание можно уточнить по телефону: 8 (499) 148-75-91

Электронная запись

ПОИСК